健身教练约课软件

健身教练约课软件

  • 健身教练约课软件现在天是一天比一天冷了
    (脸也一天比一天圆…)
    当你不想去健身时
    试试下面这些方法吧!
    一、朋友圈打卡
    在朋友圈告诉朋友,我要健身、我要减肥,请大家监督,做不到就发红包,一次一百。在这样的刺激下,你的朋友个个眼都红了,无时无刻不盯着你,这是赚外快的好机会,谁都不想错过。
    当你懒癌发作时,想想自己的承诺,发红包是次要的,关键是面子问题,为了不打自己脸,还是乖乖去健身吧。
    二、手机或电脑屏幕换上完美身材的照片
    在手机屏幕、电脑桌面等你最常见的地方,换上你理想中的身材照片,时刻提醒自己。当你不想健身时,一打开手机或者电脑,就看到你理想中的身材照片,看看别人,在对比一下自己,人与人的差距咋这么大呢?受刺激了,赶紧去健身。
    三、转变想法
    不想健身,是因为动力不足,懒得动。转变一下观念,自己去健身房健身,练出更好更健康的身材,让朋友们羡慕你,对你刮目相看。是不是觉得非常有成就感呢,想想都开心,瞬间动力十足,健身房走起。
    四、找几个小伙伴一起健身
    一个人健身,没人监督,难免懈怠,很容易放弃某个训练。找一起健身的小伙伴搭档,互相监督、互相帮助。而且有小伙伴在身边可以规范你的动作,提供安全防护,防止受伤。和同伴健身,健身变的更有乐趣,每天都保持高度热情。
    五、每天记录自己的体重
    家中常备体脂秤,放在家里最显眼的地方,有事没事秤一秤,时刻监测自己的身体指标。不想健身时,看到自己不断增加的体重,心都凉了半截,还是去健身吧。
    健身,什么时候开始都不晚
    最怕的是你从未开始!
    随着全民健身上升为国家战略,越来越多的人加入到健身行列中来,在健身俱乐部中,教练的从业时间年限不一样,而且水平也不同,今天老沈和大家来谈谈如何在俱乐部中选择一个靠谱的教练?
    根据老沈多年的经验,主要从以下几个方面来看教练是否靠谱!
    一、从业年限
    当然从业时间的长短不能说明一个教练的水平高低,但是如果让我选择,一个做了3个月的教练,一个做了3年的教练,我肯定选择职业年限长的,不说别的,光是经验方面,两者就有很大的差距!
    二、资格证书
    虽然现在的很多证书都是花钱就可以学到,不能代表教练是否掌握这门技术,但是证书的多少是一个教练参加各种培训和学习的见证
    三、客户见证
    客户的见证和对比照片是教练实力的象征,与其听教练天花乱坠的在那里喋喋不休,还不如看看他的客户前后对比的变化,健身是把雕刻刀,绝对可以把你打造成一个不同的自己
    四、客户数量
    一个教练客户数量越多,说明这个教练越受大家欢迎!
    五、私教课程数量
    根据一万小时定律,要成为某个领域的专家,需要10000小时,只有受到足够多的训练,才能达到精通的程度,成为一个领域的专家。你的教练带的私教课程数量越多,说明经验就越丰富!
    六、对待客户的态度
    老沈之前就遇到过客户对我抱怨,有个教练不买他的课,见面连招呼都不给我打,问一个问题也是爱理不理的样子!老沈的建议就是不管你买私教课还是不买私教课,你的教练都耐心为你解答问题,那么这个教练绝对靠谱!
    七、你的朋友给你推荐的教练
    你的朋友如果给你推荐教练,那么这个教练肯定靠谱,前提是你的朋友也健身!老沈认为,你的朋友是从教练这里获得了健康,得到了改变,所以他才会给你推荐!